Taller Mindfulness

Taller Mindfulness El Sábado día 30 de Septiembre de 10 de la mañana hasta las 14 horas. Contenido: -Comprendiendo el Mindfulness -Diferentes niveles de Mindfulness PARTE PRÁCTICA 1 Práctica 1 (Mindfoodness) DESCANSO PARTE PRÁCTICA 2 Atención externa Atención interna Meditación Dinámica de grupo: 5 Elementos Precio: 35€ Precio individual 60€ 2 Personas … Continuar leyendo

Beneficios del Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar” Despliegue de la capacidad de atención. Ampliación de la autoconciencia. Mayor apertura hacia el momento presente y hacia lo … Continuar leyendo