6 HÁBITOS SALUDABLES

6 HÁBITOS SALUDABLES 1. Empezar bien el día Para empezar bien el día es necesario  Infusión o Té (Verde) y una pieza de fruta para desayunar. Puedes dejar el café para más tarde si quieres. El té es más suave para el estómago, tiene antioxidantes y acompañarlo con la fruta te Leer más…

La importancia de los limites

Los límites son necesarios para definirnos como personas. El cerebro trabajando con cosas concretas, es un especialista en reconocer patrones externos, pero sin embargo no es tan bueno en el autoreconocimiento, para eso hace falta intencionalidad, que dicho de otro modo es autoconocimiento, autoconciencia. Para que eso suceda tenemos que Leer más…

Dejar ir

Vivir el presente es una actitud de afrontar la vida, una manera de ver la vida con una perspectiva diferente. Siempre no es así, los condicionantes del pasado te atan, a veces, con tanta fuerza que no te dejan avanzar, de tal manera que aunque la película de tu vida Leer más…

Autoestima, el verdadero valor…

Continuamente escuchamos las críticas de las personas que están a nuestro alrededor, muchas veces, no son críticas, sino opiniones, pero igual de hirientes para nuestros desacostumbrados oídos. Y digo desacostumbrados porque nadie nos enseña que debemos escuchar y que no, simplemente dejamos entrar las ondas sonoras sin ningún tipo de Leer más…

Quinoa para el día a día

Hace tiempo recibimos el pack de productos Naturquinoa (R) para que lo probáramos y analizáramos el producto a fondo. Por un lado, experimentamos en primera persona y por otro lado buscamos bibliografía científica relacionada acerca de las propiedades de la Quinoa. La Quinoa es una planta que se cultiva principalmente  en los Andes Leer más…