Que nada te detenga

En la vida nos enfrentamos a situaciones que se convierten en montañas. En muchos casos esas montañas las creas tu mismo, en otros simplemente depende de ti superarlo, en otras ocasiones las circunstancias no son propicias y quizá simplemente se trata de aguantar, por eso es importante “Que Nada Te Leer más…

Beneficios del Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar” Despliegue de la capacidad de atención. Ampliación de la autoconciencia. Mayor apertura hacia el momento presente y hacia lo Leer más…