Ruta Vivero Jarapalos Hora de Salida: 10:35 Lugar de Salida Cantera de los Arenales Distancia 8km Duración 2h aproximadamente Dificultad Fácil A continuación os presento una ruta corta pero bonita de dificultad baja hacia el Vivero de Jarapalos, el sendero discurre por la Sierra de Mijas, lugar lleno de rutas. Los puntos rojos indican que Leer más…
6 HÁBITOS SALUDABLES 1. Empezar bien el día Para empezar bien el día es necesario Infusión o Té (Verde) y una pieza de fruta para desayunar. Puedes dejar el café para más tarde si quieres. El té es más suave para el estómago, tiene antioxidantes y acompañarlo con la fruta te Leer más…
Para mantener un buen estado de salud se piensa que tenemos que estar apuntados a Crossfit, a un gimnasio o hacer un triatlón extremo. Nada más lejos, cada uno tendrá sus retos y su pasión, pero la realidad es que manteniendo una vida activa ya cumplimos con los requisitos necesarios para estar Leer más…
Mejorar la calidad de vida requiere de tener una vida activa. Los índices de obesidad se han disparado en los últimos años y el estilo de vida se ha vuelto sedentario y poco activo. Hoy en día no te enseñan a llevar una vida plena, la inteligencia emocional se está Leer más…